Accorde-toi un moment et crée l’ambiance dont tu as besoin (musique, éclairage, emplacement, coupe de vin ou pas c’est selon…). Je t’invite à écrire tes réponses à chacune de ces étapes. Contextualise tes réponses en fonction de la...
Voici ce qui m’a permis de donner un sens à l’expression « se déposer ». Puisque j’ai beaucoup exploré et que j’explore encore régulièrement cette démarche afin de me déposer, je te partage ma démarche. Qui sait, elle pourra peut-être te permettre de...
Quand tu souhaites entreprendre un nouveau virage dans ta vie ou que tu ne vois plus clair, une première bonne étape peut être de commencer à imaginer les changements que tu souhaites réaliser. Comment? Il existe certainement plusieurs façon de le faire. Celle que je...
Accorde-toi un moment et crée l’ambiance dont tu as besoin (musique, éclairage, emplacement, coupe de vin ou pas. C’est toi qui boit…) Trace un gros coeur en plein centre d’une feuille (format paysage). Il n’est pas obligé d’être parfait! Mets de...
Rabia El Gharbaoui est coach PNL et elle a contribué à ce magnifique collectif, La famille une sacrée entreprise. Le chapitre qu’elle vous propose vous invite à réaliser votre plan familial. Puisqu’on apprend le concept de famille au travers de la famille...
#Harmonie101 #Harmonie101, signifie de revenir à l’essentiel. Parce que c’est dans l’essentiel qu’on peut le plus simplement possible retrouver l’harmonie. Et dans chacune de ces chroniques #Harmonie101, je vous propose des idées et des pistes de réflexion toutes...
Personnellement, je serais enchantée par cette nouvelle! Plus de devoirs à la maison, juste des enfants qui jouent dehors! Oui! J’ai écrit un article au sujet des devoirs à la maison sur Ma Famille Mon Chaos. Avec toute la bonne volonté du monde et ce même si...
Vous connaissez Julie Philippon, Mamanbooh, alors? Une femme exceptionnelle qui est maman de deux enfants avec extras; Camille et Félix et mariée avec leur papa. Ensemble, ils forment sans le savoir une équipe inspirante. La vie a fait en sorte que je l’ai rencontré...
Tout récemment, ma soeur m’a annoncé qu’elle avait annulé son mariage prévu cet automne. Vous allez penser que c’est parce que son couple bat de l’aile. Au contraire, c’est parce qu’ils se sont écoutés, ils se sont parlés et ils ont choisi ensemble. Parce que le...
J’ai eu la chance d’être invitée à intervenir dans l’émission de Marianne Paquette, Portrait de famille à Canal M. Impressionnée par cette première expérience, je me suis investie sans compter dans ma préparation. Pour une entrevue de moins de 10 min, j’ai...
Passionnée des défis quotidiens de la vie familiale et ouverte à tout ce qui contribue efficacement à aider les familles à vivre en harmonie, j’ai été séduite par Mélina Deschênes, Fondatrice de NOEUD. Elle offre de l’accompagnement aux parents et plus...
Le burnout, une période riche en apprentissage!? Aujourd’hui, je suis assez zen avec cette période de ma vie. Ça fait un an jour pour jour que j’ai reçu mon arrêt de travail signé de mon médecin. Je me souviens combien j’ai pleuré comme si c’était...
La fête de l’Amour, la Saint-Valentin! C’est la fête qui nous fait sortir de la maison sans bébé pour la première fois. C’est la fête qui nous fait chérir les amitiés qui nourrissent notre vie. C’est la fête la plus adorable à souligner avec sa famille. C’est une de...
Je monte me coucher et je demande à mon mari à quel moment il pense venir me rejoindre. Il m’annonce qu’une attaque terroriste a eu lieu à Québec dans une mosquée de Ste-Foy. Consternation ! Mon fil Facebook s’alimente en pensées pour les familles,...
Juste du temps! Cette année, je n’ai pas couru les ventes. Je n’ai rien acheté non plus en ligne. Je ne suis pas dans la simplicité volontaire. Je ne suis pas à plaindre. Je ne suis pas anti-capitaliste non plus. J’ai besoin de temps, de nous...
La PNL, c’est d’abord l’abréviation de la Programmation Neuro Linguistique. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s’inspire du travail d’autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et...
C’est la deuxième année où je me joins aux Ambassadrices de la soirée-bénéfice de l’Ombre à la lumière organisé depuis 12 ans par la YWCA. Cette année, cette soirée pour moi a porté un nom: Carol Ann Fowler. J’ai eu l’honneur de rencontrer...
La culpabilité, c’est un sentiment universel. Un sentiment avec lequel tu vas fatalement faire connaissance au moment où tu deviens parent. La culpabilité selon Wikipédia est une émotion causée par la transgression d’une norme morale. Ouin, t’sé...
Vous avez aussi cet(te) ami(e) qui voit en vous ce que vous ne voyez pas vous-même? Moi, aussi! Il y a plusieurs années, mon ami Robert Daigneault pour ne pas le nommer 🙂 m’a lancé comme ça: «Si tu sais pas encore quelle est ta passion, je vais te le dire parce...
Burnout, moi? Ben non! Je suis en épuisement professionnel. Pourtant ce sont deux termes pour désigner le même état. Par contre, pour moi, ça n’éveillait pas les mêmes préjugés. Le Burnout résonnait comme «être brûlée», comme dans ne plus être bonne pour le...
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